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26,95

Autor: PARSONS; KIMBERLY
Editorial: CINCO TINTAS
Publicado en: 2020
ISBN: 978-84-16407-83-5

Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras.
Los hábitos que diariamente cultivará durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán su nivel de disciplina. Así mismo; su mente; su cuerpo y su alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable; encaminada a aumentar la calma; la claridad y la energía.
Descubra más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica; que sigue un modelo sátvico (puro); o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas; hortalizas y productos lácteos; y están excluidos los alimentos estimulantes; como huevos; ajo o cebolla; así como los que contienen cafeína; que alteran la mente.
Consiga una auténtica conexión consigo mismo; y deje que la práctica del yoga le ayude a encontrar su verdadera paz interior y la libertad.